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Pele descansada é mais bonita e saudável
em: Estética e Beleza
28/04/2015 09:00
A pele corresponde a 16% do peso corporal de uma pessoa e não só exerce funções vitais no organismo como também é o cartão de visita no quesito beleza.
 
Cremes, massagens e até cirurgias plásticas são procedimentos estéticos bastante utilizados por aqueles que querem deixar a pele com aspecto mais bonito e saudável. Engana-se, todavia, quem acredita que apenas estes métodos garantem uma total eficácia. Estudos científicos comprovam que o repouso é muito importante para a exuberância da pele, pois funciona não só como renovador de energias mas, principalmente, como rejuvenescedor.

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O repouso imposto pelo sono, por exemplo, é uma forma de o organismo refazer suas forças e restabelecer a capacidade de pensar e a sensação de energia em todo o corpo. Durante as oito horas de sono as células da pele se renovam aceleradamente, o sistema imunológico é ativado e o hormônio chamado melatonina, produzido quando dormimos, neutraliza os radicais livres e promove o relaxamento.

Segundo os cientistas, além do período de sono, é necessário ainda reservar um tempo para o lazer. Mais que descontrair, as atividades prazerosas, como passeios, cinema, dançar, ler, escrever, caminhar, correr, fazer ginástica ou conversar, aumentam a produção dos hormônios responsáveis pela sensação de calma e bem estar. Outra maneira de repousar indicada por especialistas em rejuvenescimento é dar uma paradinha para fazer nada, respirar profundamente, reorganizar as idéias e relaxar a musculatura.

Vale destacar que a pele, em ligação direta com o sistema nervoso, envia-lhe constantemente informações sobre o meio externo. Desta forma, para deixá-la rejuvenescida e bonita é muito válido buscar os procedimentos estéticos, mas sem esquecer de aliá-los ao equilíbrio da mente e do organismo.

Imagem: © gugelleonid - Fotolia.com
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